„Zeit für mich“ mit Yoga am Meer 5.- 8. Oktober 2017

5.- 8. Oktober 2017

Falkensteiner Hotel & Spa Iadera *****

Das luxuriöse *****Hotel Iadera, gelegen an der wunderschönen Halbinsel Punta Skala heißt uns willkommen.
Eingebettet in diesem außergewöhnlichen Ambiente findet  das Yogawochenende, „Zeit für mich“ mit Yoga am Meer, statt. Denn genau darum geht es- den Raum zu finden, um dir deiner eigenen Bedürfnisse bewusst zu werden und Zeit zu haben diesen auch nachgehen zu können. Die Yogapraxis wird dich in dieser Zeit unterstützen, damit dein Körper und dein Geist regenerieren und in ihre  Kraft finden können.

Highlights
Termine & Preise
Programm
Inhalt
Lisa Schopp

Highlights:

Exklusives Yogaprogramm in kleiner Gruppe
Erfrischungen im Yogaraum
6000m2 Spa und Wellnessbereich zur freien Verfügung
Spezielle Angebote im Spa exklusiv für Workshop- Teilnehmer
Garantierter Upgrade auf ein Zimmer mit Meerblick
Halbpensionsarrangement – Exquisite Alpe Adria Kulinarik
Kostenfreie Tiefgarage
Welcome Cocktail
Kostenfreies Early Check-in
Kostenfreier Late Check-out

Termine und Preise

5.- 8. Oktober 2017

Yoga Paket:
Die Organisation für den Yogaworkshop wird Lisa Schopp persönlich übernommen. Dadurch kann sie das Yogaprogramm an jeden einzelne(n) Teilnehmer(in) anpassen. Die Teilnehmeranzahl ist auf 14 Personen begrenzt.

Anmeldung :
office@lotusyoga.at

Termin:

Do 5.- So 8. Oktober 2017

Preis Yogaworkshop:

€ 245,-

 

Stornobedingungen:
4 Wochen vor der Veranstaltung: 100% Rückerstattung
ab 4 Wochen vor der Veranstaltung: 50% Rückerstattung
ab 2 Wochen vor der Veranstaltung: keine Rückerstattung
(Eine von dir gewählte Ersatzperson kann immer deinen Platz übernehmen)

Preise & Info fürs Hotel

Mit Frau Maria Majic gibt es eine direkte Ansprechperson, über die die Zimmer gebucht werden können. Sie wird sich auch persönlich um eventuelle Sonderwünsche bezüglich der Buchung kümmern.

Pro Person im DZ:

Early Bird (bis 31. Juli 2017): € 243,-

Regulärer Preis: € 270,-

 

Pro Person im EZ:

Early Bird (bis 31. Juli 2017): € 351,-

Regulärer Preis: € 390,-

Anmeldung: sales.iadera@falkensteiner.com

 

Programm:

Do 5. Oktober 2017

17:00- 18:30 Welcome Yoga

Innerlich ankommen und den Körper nach der Fahrt mit gezielten Bewegungen ausgleichen, stehen im Mittelpunkt dieser ersten Yogaeinheit.

Fr 6. Oktober 2017 

8:00- 10:00 Balance Yoga 

In einer sanften Morgenpraxis werden die Gelenke mobilisiert und die Muskeln gedehnt. In fließenden Bewegungen wird der Körper „aufgeweckt“ und aktiviert. Eine geführte Meditation am Ende lässt dich in ein tiefes Entspannungsgefühl sinken.

16:00- 18:00 Balance Yoga

Die aktivierenden Haltungen  der Nachmittagspraxis führen dich Schritt für Schritt in deine Kraft. Regenerierende und aktivierende Sequenzen wechseln sich ab, so dass du bewusst spüren kannst, wie du über den Atem die Kraft und die Ruhe erlebst. Yoga Nidra (geführte Körperentspannung) führt dich am Ende in einen angenehmen Ruhezustand.

 

Sa 7. Oktober 2017

11:00- 13:30 Yogaworkshop „Feel your energy“

In diesem 2 1/2  stündigen Workshop tauchen wir tiefer ein in unser Energiezentrum. Energie spüren, Energie erzeugen, Energie im Körper verteilen. Wie das funktionieren soll? Das verrate ich dir in diesem Workshop!

 

So 8. Oktober 2017

8:00- 9:30 Balance Yoga

Sanft kräftigende Bewegungsabläufe wechseln sich mit dehnenden Sequenzen ab. Die perfekte Vorbereitung, um ganz entspannt die Heimreise anzutreten.

Inhalte:

Durch achtsames Yoga haben wir die Möglichkeit die natürlichen Funktionen unseres Körpers, unserer Sinne und unseres Geistes wieder herzustellen. Die Einheit von Atem, Bewegung und Geist führt uns zu unserer Kraft und zur inneren Ruhe.

Die begrenzte Teilnehmerzahl erlaubt es den Inhalt der Yogastunden an die Teilnehmer individuell anzupassen.  Bei der Anmeldung gibt es mit jedem Teilnehmer ein ausführliches Gespräch. Auf Grund dessen stelle ich ein eigenes Yoga Programm für dieses Wochenende zusammen.

Zwischen der Yogapraxis gibt es viel Zeit für Spaziergänge am Meer,  für Erholung im Wellness-Areal und für traumhafte Treatments im luxuriösen Spa-Bereich.

Ein Wochenende, an dem du deinen Körper und deine Seele nähern kannst.

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Weitere Infos zu den Yogastunden:

Für die Yogastunden benötigst du bequeme Kleidung und eine Yogamatte. Falls du keine Yogamatte mitnehmen möchtest, stehen im Hotel Gymnastikmatten zur Verfügung.

Eine Endentspannung ist fixer Bestandteil jeder Yogastunde. Dafür wäre eine leichte Decke zum Zudecken empfehlenswert.

Prinzipiell möchten ich dich darüber informieren, dass Yoga in der Gruppe bei akuten oder schweren chronischen Beschwerden des Bewegungsapparates oder einer anderen schweren Grunderkrankung, nicht anzuraten ist.

Solltest du diesbezüglich noch Fragen haben, stehe ich dir gerne zur Verfügung.

Lisa Schopp

Mag. Lisa Schopp lebt Yoga mit großer Leidenschaft und innerer Achtsamkeit. Sie versucht jeden Tag Yoga neu zu entdecken und diese Achtsamkeit im Umgang mit ihren Mitmenschen und im täglichen Tun zu leben. Ihr umfassendes  Wissen über Yoga und ihre lange Unterrichtserfahrung ermöglichen es ihr, auf jeden Teilnehmer individuell eingehen zu können. Lisa ist eine international ausgebildete Advanced Yogalehrerin und eine der wenigen Yogatherapeutinnen in Österreich.

Sie hatte die Ehre und Möglichkeit mit vielen großen Lehrern zu arbeiten und von ihnen zu lernen. Ganz besonders verbunden fühlt sie sich der Familie Mohan, den Gründern der Svastha Yogatherapie und langjährige Schüler des außergewöhnlichen Yogis Krishnamacharya.

„Ich freue mich schon dir zu begegnen und dich an diesem Wochenende auf deinem eigenen Yogaweg zu begleiten.“

 

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