„Zeit für mich“ mit Yoga am Meer 13.-16.Oktober 2016

„Zeit für mich“ mit Yoga am Meer
13.-16. Oktober 2016
Falkensteiner Hotel & Spa Iadera *****

Endlich ist es so weit- der Termin für das Herbst Yogawochenende steht fest. Wieder heißt uns das luxuriöse *****Hotel Iadera, gelegen an der wunderschönen Halbinsel Punta Skala willkommen.
Eingebettet in diesem außergewöhnlichen Ambiente findet heuer das Yogawochenende unter dem Thema „Zeit für mich“ statt. Denn genau darum geht es- Raum und Zeit zu finden, um sich seiner eigenen Bedürfnisse bewusst zu werden. In unserer gemeinsamen Yogazeit werde ich dich dabei begleiten, diese Achtsamkeit nicht nur auf der Matte sondern auch im Alltag umzusetzen. Dafür habe ich mir einiges Einfallen lassen…

Highlights
Termine & Preise
Programm
Inhalt
Lisa Schopp

Highlights:

Tägliche Yogaeinheiten mit unterschiedlichen Schwerpunkten
Erfrischungen im Yogaraum
6000m2 Spa und Wellnessbereich zur freien Verfügung
Spezielle Angebote im Spa für Teilnehmer
Garantierter Upgrade auf ein Zimmer mit Meerblick
Halbpensionsarrangement – Exquisite Alpe Adria Kulinarik
Kostenfreie Tiefgarage
Welcome Cocktail
Kostenfreies Early Check-in
Kostenfreier Late Check-out

Termine und Preise

13.- 16.10.2016

Yoga Paket:
Die Organisation für den Yogaworkshop wird von nun an von mir persönlich übernommen werden. Dadurch kann ich unsere gemeinsame Yogazeit noch besser an jeden einzelne(n) Teilnehmer(in) anpassen. Die Teilnehmeranzahl ist begrenzt.
Diesmal findet das Wochenende Mitte Oktober statt. Die Chancen auf ein paar Sonnenstunden am Strand stehen um diese Jahreszeit besonders gut.

Anmeldung :
office@lotusyoga.at

Termin:

Do 13.- So 16. Oktober 2016

Preise Yogaworkshop:
Early Bird (bis 31. Juli 2016): € 110,-
Regulärer Preis: € 135,-

Stornobedingungen:
4 Wochen vor der Veranstaltung: 100% Rückerstattung
ab 4 Wochen vor der Veranstaltung: 50% Rückerstattung
ab 2 Wochen vor der Veranstaltung: keine Rückerstattung
(Eine von dir gewählte Ersatzperson kann immer deinen Platz übernehmen)

Preise & Info fürs Hotel

Mit Frau Ana Fist gibt es für euch erstmals eine direkte Ansprechperson, über die ihr die Zimmer buchen könnt. Sie wird sich auch persönlich um eventuelle Extrawünsche bezüglich eurer Buchung kümmern.

Pro Person im DZ:
Early Bird (bis 31. Juli 2016): € 243,-
Regulärer Preis: € 270,-

Pro Person im EZ:
Early Bird (bis 31. Juli 2016): € 351,-
Regulärer Preis: € 390,-

Anmeldung: ana.first@falkensteiner.com

Programm:

Do 13. Oktober

18:00- 19:00 Balance Yoga

Ankommen, Abschalten und den Körper nach der Fahrt ausdehnen, stehen im Mittelpunkt dieser ersten Yogaeinheit.

Fr 14. Oktober und Sa 15. Oktober

8:00- 9:30 Intensive Yoga

Sonnengrüße, fließende Bewegungssequenzen und langhaltende Yogaasanas, in Verbindung mit Pranayama, sind Schwerpunket dieser Einheit. Yogaerfahrung  ist von Vorteil!

10:00- 11:30 Thera Yoga

Passt perfekt für alle, die mehr in die Grundprinzipien des Yoga eintauchen wollen oder ganz neu mit Yoga beginnen möchten. Mit Therabändern wird der Muskelaufbau und das Dehnen ganz gezielt unterstützt.

17:00- 18:00 Relax Yoga

Eine wunderbare Gelegenheit, um tiefer in die Entspannung einzutauchen und seinen eigenen Atem ganz neu kennenzulernen.

So 16. Oktober

8:00- 9:30 Balance Yoga

Sanft kräftigende Bewegungsabläufe wechseln sich mit dehnenden Sequenzen ab. Die perfekte Vorbereitung, um ganz entspannt die Heimreise anzutreten.

Inhalte:

Durch achtsames Yoga haben wir die Möglichkeit die natürlichen Funktionen unseres Körpers, unserer Sinne und unseres Geistes wieder herzustellen. Die Einheit von Atem, Bewegung und Geist führt uns zu unserer Kraft.

Damit du diese Verbindung spüren kannst, wirst du genau dort abgeholt wo du gerade bist. Deshalb kannst du am Vormittag  zwischen zwei Yogaeinheiten wählen, ohne dich körperlich über- oder unterzufordern. Ganz gleich, ob du erst mit Yoga beginnst oder schon länger mit Yoga vertraut bist, du wirst dich an diesem Wochenende angenommen und angekommen fühlen.

Zwischen deiner Yogapraxis gibt es viel Zeit für Spaziergänge am Meer,  für Erholung im Wellness-Areal und für traumhafte Treatments im luxuriösen Spa-Bereich.

Ein Wochenende, an dem du deinen Körper und deine Seele nähern kannst.

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Weitere Infos zu den Yogastunden:

Für die Yogastunden benötigst du bequeme Kleidung und eine Yogamatte. Falls du keine Yogamatte mitnehmen möchtest, stehen im Hotel Gymnastikmatten zur Verfügung.

Eine Endentspannung ist fixer Bestandteil jeder Yogastunde. Dafür wäre eine leichte Decke zum Zudecken empfehlenswert.

Prinzipiell möchten ich dich darüber informieren, dass Yoga in der Gruppe bei akuten oder schweren chronischen Beschwerden des Bewegungsapparates nicht anzuraten ist.

Solltest du diesbezüglich noch Fragen haben, stehe ich dir gerne zur Verfügung.

Lisa Schopp

Mag. Lisa Schopp lebt Yoga mit großer Leidenschaft und innerer Achtsamkeit. Sie versucht jeden Tag Yoga neu zu entdecken und diese Achtsamkeit im Umgang mit ihren Mitmenschen und im täglichen Tun zu leben. Ihr umfassendes  Wissen über Yoga und ihre lange Unterrichtserfahrung ermöglichen es ihr, auf jeden Teilnehmer individuell eingehen zu können. Lisa ist eine international ausgebildete Advanced Yogalehrerin und eine der wenigen Yogatherapeutinnen in Österreich.

Sie hatte die Ehre und Möglichkeit mit vielen großen Lehrern zu arbeiten und von ihnen zu lernen. Ganz besonders verbunden fühlt sie sich der Familie Mohan, den Gründern der Svastha Yogatherapie und langjährige Schüler des außergewöhnlichen Yogis Krishnamacharya.

„Ich freue mich schon dir zu begegnen und dich an diesem Wochenende auf deinem eigenen Yogaweg zu begleiten.“

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